7 Daftar Makanan Sehat Mudah Dicerna Lansia, Aman Dikonsumsi Umur 60 Tahun

BACA JUGA:Cukup Sajikan Resep Minuman Buah Jeruk Segar Ini, Cocok Diminum Sehari-hari

BACA JUGA:Pembangunan Puskesmas Kampung Bali Dilanjutkan di 2025, Pemkot Bengkulu Anggarkan Rp2,5 Miliar

Hal ini dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti perubahan anatomi, fisiologis, hingga pola makan yang mempengaruhi cara makan dan sistem pencernaan lansia.

Dengan berbagai kondisi di atas, lansia terlebih di usia 60 tahun memerlukan makanan yang mudah untuk dicerna.

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Anggarkan Rp7,90 Miliar untuk Pengembangan Rumah Sakit Tino Galo di 2025

BACA JUGA:Realisasi Belanja Pengendalian Inflasi di Bengkulu Capai Rp500,21 Miliar

Nah, berikut adalah beberapa rekomendasi makanan sehat untuk lansia berusia 60 tahun ke atas, mudah dicerna tentunya bergizi dan baik untuk kesehatan.

Beragam jenis makanan sehat yang baik untuk lansia ini sangat baik terutama bagi sistem pencernaan.

BACA JUGA:Realisasi DAK Fisik di Bengkulu Capai Rp818,23 Miliar, Sejumlah Daerah Belum Salurkan Tahap Ketiga

BACA JUGA:Kuota Pupuk Subsidi Bengkulu 2025: Urea 33.725 Ton, NPK 48.344 Ton

Makanan Sehat Mudah Dicerna Lansia

1. Makanan Rendah Serat

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Biasanya orang-orang selalu merekomendasikan makanan dengan kandungan serat yang tinggi. Tapi tidak halnya dengan lansia, lansia disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah serat.

Makanan berserat tidak cocok dengan lansia, sebab sulit dicerna sehingga menyebabkan beragam masalah kesehatan.

Sumber: