Ibu Hamil Boleh Konsumsi Tempe, Ampuh Meringankan Kram Kaki, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui

3. Menjaga kesehatan tulang

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, tempe juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang bagi ibu hamil.

Asupan kalsium juga diperlukan ibu hamil, hal ini akan membantu janin dalam membentuk tulang, otot, gigi sampai menjaga jantung tetap sehat.

BACA JUGA:Seleksi PPPK Pemprov Bengkulu Tahap I Dimulai, 3.457 Peserta Rebut 600 Formasi

BACA JUGA:Jangan Dibiarkan! Ini 6 Cara Atasi Kerutan di Bawah Mata dengan Bahan Alami, Coba Gunakan Minyak Kelapa

Tidak sedikit ibu hamil kerap mengalami osteoporosis, dalam hal ini bumil perlu melengkapi kebutuhan harian kalsium guna menghindari penyakit yang datang.

4. Meminimalisir gejala pusing

Tempe juga dapat dimanfaatkan untuk meminimalisir gejala pusing selama masa kehamilan.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya yang sangat dibutuhkan ibu hamil.

Makanan ini memiliki kandungan vitamin B12 yang menjadi sumber nabati, sehingga bisa mencegah beberapa penyakit seperti pusing.

BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini dengan Kayu Manis, Begini Caranya Kerjanya

BACA JUGA:55.174 Warga Rejang Lebong Golput, Target Partisipasi Pemilih Pilkada 2024 Tak Tercapai

5. Mencegah anemia

Diketahui tempe memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, sehingga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan yakni mencegah anemia, khususnya ibu hamil.

Sumber: