Konsumsi Seperlunya Jika Tidak Ingin Kena 6 Dampak Kelebihan Zinc Ini, Bisa Sebabkan Kerusakan Ginjal

BETVNEWS - Mengenali dampak tubuh kelebihan zinc juga tak kalah pentingnya dari dampak kekurangan mineral ini di dalam tubuh. 

BACA JUGA:6 Manfaat Zinc untuk Kecantikan, Ampuh Hempas Jerawat Membandel

BACA JUGA:Turnamen Golf Peringatan HUT ke-56 Provinsi Bengkulu Diikuti 60 Peserta

Zinc sendiri merupakan mineral yang penting untuk tubuh, tetapi seperti halnya nutrisi lainnya konsumsi zinc yang berlebihan juga dapat menimbulkan masalah kesehatan. 

Kelebihan zinc ini dapat terjadi ketika seseorang mengonsumsi zinc dalam jumlah yang lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh, baik melalui suplemen atau makanan yang sangat kaya zinc. 

Meskipun jarang terjadi, namun kelebihan zinc dapat menyebabkan efek samping yang serius bagi tubuh sehingga perlu diwaspadai. 

BACA JUGA:Jadi Tuan Rumah MTQ ke-37 Tingkat Provinsi, Pemkab Seluma Mulai Lakukan Persiapan di Awal Tahun 2025

BACA JUGA:Polda Bengkulu Bersama Polresta Amankan Rapat Pleno Rekapitulasi Hasil Pilgub 2024

Sejatinya tubuh manusia hanya membutuhkan sejumlah kecil zinc, dan konsumsi berlebihan dapat mengganggu keseimbangan mineral lain dalam tubuh. 

selain itu, konsumsi zinc yang berlebihan dan terjadi dalam jangka panjang dapat memengaruhi fungsi organ tubuh dan sistem lainnya.

Pada umumnya, kelebihan zinc jarang terjadi jika asupan zinc hanya berasal dari makanan namu suplemen zinc yang dikonsumsi dalam dosis tinggi dapat dengan cepat meningkatkan kadar zinc dalam tubuh. 

BACA JUGA:Cara Jitu Ini Bikin Ibu Hamil Makin Sehat, Coba Lakukan Secara Rutin

BACA JUGA:Bakamla RI Akan Bangun Stasiun di Provinsi Bengkulu

Jika kamu mengonsumsi zinc melebihi batas yang disarankan dalam waktu lama, maka hal ini dapat menyebabkan berbagai dampak negatif yang berpengaruh pada kesehatan.

Sumber: