Ibu Hamil Dilarang Makan Kacang Almond, Ini 8 Bahaya yang Ditimbulkan untuk Tubuh

2. Kalori Berlebih

Meskipun almond kaya akan nutrisi, mereka juga tinggi kalori.

Mengonsumsi almond dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan selama kehamilan, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti diabetes gestasional dan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Musim Hujan, Waspadai Kemunculan 6 Hewan Ini, Ada yang Bisa Sebarkan Penyakit

BACA JUGA:Musim Hujan Telah Tiba! Siapkan Dirimu dan Jaga Daya Tahan Tubuh dengan 5 Cara Mudah Ini

3. Gangguan Pencernaan

Almond mengandung serat yang tinggi, yang umumnya baik untuk kesehatan pencernaan.

Namun, konsumsi almond dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah seperti kembung, gas, atau sembelit, terutama jika ibu hamil tidak cukup minum air untuk membantu pencernaan serat tersebut.

BACA JUGA:Turunkan Gula Darah Secara Alami, Minum 7 Minuman Herbal Ini Secara Rutin

BACA JUGA:Turunkan Gula Darah Tinggi dengan 7 Upaya Ini, Diabetes Dijamin Ogah Mendekat

4. Terlalu Banyak Vitamin E

Almond adalah sumber vitamin E yang baik, namun mengonsumsi terlalu banyak vitamin E dari suplemen atau makanan dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan pencernaan, sakit kepala, atau gangguan pembekuan darah.

Meskipun jarang terjadi hanya dari makanan, ibu hamil tetap perlu memantau asupan vitamin E agar tidak berlebihan.

BACA JUGA:Kejuaraan Daerah Bola Voli Kapolda Cup 2024, Tim Putra Bhayangkara Presisi Raih Juara Pertama

BACA JUGA:Plt Gubernur Rosjonsyah Ungkapkan Komitmen Bebas dari Korupsi di Hakordia 2024

Sumber: