Jangan Berlebihan! Konsumsi Kacang Tanah Seperlunya Jika Tidak Ingin Terkena 5 Efek Samping Ini

BETVNEWS - Meski kecil dan berkhasiat, namun kamu perlu mengetahui efek samping konsumsi kacang tanah berlebihan yang perlu kamu perhatikan. 

Kacang tanah memang merupakan sumber nutrisi yang kaya akan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. 

BACA JUGA:6 Mahasiswa Sosiologi Unib Terapkan Pemanfaatan Sampah Botol Kaca di Kelurahan Lempuing

BACA JUGA:5 Komisioner KIP Bengkulu Resmi Dilantik Usai Kekosongan Jabatan 3 Bulan

Namun meski memiliki banyak manfaat, konsumsi kacang tanah secara berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh. 

Efek samping ini dapat terjadi karena kandungan tertentu dalam kacang tanah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terkendali.

Selain itu, kacang tanah juga mengandung senyawa seperti oksalat dan asam fitat, yang dapat memengaruhi penyerapan nutrisi tertentu.

BACA JUGA:Dikbud Usulkan Sekujang dan Rejung Dipatenkan Sebagai Warisan Budaya Seluma

BACA JUGA:Cuaca Ekstrem, KMP Pulo Tello Tujuan Enggano Sempat Putar Balik ke Pelabuhan Pulau Baai

Bukan hanya itu saja, kacang tanah juga sering diolah dengan tambahan garam, gula, atau minyak, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. 

Oleh karena itu, penting untuk memahami batas konsumsi kacang tanah yang aman agar tetap mendapatkan manfaat tanpa merugikan kesehatan.

Lantas apa saja efek samping konsumsi kacang tanah berlebihan ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Situs Gerincing Resmi Jadi Cagar Budaya, Dikbud Seluma Anggarkan Rp250 Juta untuk Pemeliharaan

BACA JUGA:Lembapkan hingga Cerahkan Kulit, Ini 6 Manfaat Kacang Tanah Untuk Kecantikan

Sumber: