Jangan Terlalu Sering, Ini 5 Efek Samping Konsumsi Omega-3 Berlebihan bagi Tubuh

--(Sumber : iStockPhoto)

Konsumsi omega-3 secara berlebihan juga dapat mempengaruhi fungsi sistem imun dan keseimbangan tubuh. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dosis tinggi omega-3 dapat mempengaruhi respon imun tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.

Oleh karena itu, penting untuk tidak melebihi dosis yang dianjurkan dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika ada kekhawatiran terkait fungsi imun.

BACA JUGA:Anggaran Rp16 Miliar untuk Perlindungan Pekerja Rentan se-Provinsi Bengkulu

BACA JUGA:Oknum Guru SMA di Kota Bengkulu yang Cabuli Siswi Divonis 6,5 Tahun Bui

4. Penurunan Tekanan Darah

Omega-3 dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah sehingga tentunya tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. 

Hal ini lantaran konsumsi omega-3 dalam dosis tinggi dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang berlebihan, terutama bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah rendah atau sedang mengonsumsi obat antihipertensi. 

Memantau tekanan darah secara teratur dan berbicara dengan dokter jika ada perubahan yang signifikan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Bupati Tunjuk Dendi Jabat Plt Sekretaris DPRD Kepahiang

BACA JUGA:BMKG Keluarkan Peringatan Dini Potensi Gelombang Tinggi di Perairan Bengkulu Beberapa Bulan ke Depan

5. Interaksi dengan Suplemen

--(Sumber : iStockPhoto)

Efek samping lainnya dari konsumsi omega-3 berlebihan adalah interaksi yang tidak baik dengan suplemen atau obat-obatan tertentu. 

Sumber: