Saat Panas Dalam Waspadai 11 Makanan Ini, Picu Radang Tenggorkan Makin Parah

10. Makanan dan Minuman Asam

Makanan dan minuman asam seperti jeruk, lemon, dan cuka dapat mengiritasi tenggorokan dan lambung, sehingga sebaiknya dihindari saat panas dalam menyerang.

11. Makanan Fermentasi

Makanan fermentasi seperti acar, kimchi, dan yogurt dapat menyebabkan gas dan kembung, serta memperburuk kondisi panas dalam.

BACA JUGA:BMKG Keluarkan Peringatan Dini Potensi Gelombang Tinggi di Perairan Bengkulu Beberapa Bulan ke Depan

BACA JUGA:Oknum Guru Terdakwa Kasus Asusila di Bengkulu Divonis 6 Tahun Penjara, Lebih Rendah dari Tuntutan

Tips Tambahan:

Sebaiknya konsumsi makanan yang bersifat menyejukkan, seperti sayuran hijau, buah-buahan segar (misalnya semangka, mentimun), dan minuman hangat seperti teh herbal (teh chamomile atau jahe) untuk membantu meredakan gejala panas dalam.

Pastikan juga untuk tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih agar tubuh tetap segar dan terhindar dari dehidrasi.

Dengan menghindari makanan-makanan di atas dan memperhatikan asupan yang menyehatkan, diharapkan gejala panas dalam dapat mereda lebih cepat.

Sumber: