Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini Manfaat Oatmeal bagi Ibu Hamil yang Dapat Dikonsumsi Sehari-hari

5. Baik untuk kesehatan pencernaan

Manfaat lain oatmeal untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat membuat pencernaan makin sehat.

Dengan mengonsumsi makanan sehat ini secara rutin, ibu hamil bisa terhindar dari masalah pencernaan.

Misalnya sembelit ataupun diare, cara ini cukup mudah kamu hanya perlu menyiapkan bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Bisa Bantu Cegah Anemia

BACA JUGA: 7 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Ampuh Lancarkan Pencernaan hingga Tangkal Radikal Bebas

Kandungan serat tinggi yang ada pada oatmeal inilah yang membantu membuat pencernaan semakin lancar.

Tidak hanya itu, kandungan serat ini termasuk dalam jenis erat larut, yang bisa menghambat penyerapan kolesterol jahat (LDL).

Sehingga bisa membantu menurunkan dan menstabilakan kembali kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh.

BACA JUGA:Catat! Ini 9 Manfaat Kacang Almond yang Luar Biasa untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kacang Almond Baik untuk Kesehatan, Ingat Jangan Konsumsi Berlebihan, Ini Efek Sampingnya Buat Tubuh

Inilah beberapa manfaat oatmeal untuk ibu hamil yang baik bagi kesehatan. Semoga membantu.

Sumber: