Anak 6 Bulan Boleh Makan Asparagus, Berikut Ragam Manfaatnya untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

BACA JUGA:Dikonsumsi Secara Langsung hingga Dibuat Masker Wajah, Ini 5 Cara Mengolah Kacang Kapri untuk Perawatan Diri

Di dalam asparagus setidaknya terkandung antioksidan, seperti vitamin E dan C, beragam jenis flavonoid dan polifenol, juga pigmen anthocyanin.

Berbagai antioksidan ini diketahui berfungsi sebagai anti-inflamasi, anti-virus, anti-kanker, mendukung sistem kekebalan tubuh, juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi kesehatan jantung.

BACA JUGA:Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini Manfaat Biji Alpukat yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Ketahui 5 Efek Samping Kacang Kapri Ketika Dikonsumsi Secara Berlebihan, Timbul Alergi hingga Penyakit Ginjal

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan Anak

Manfaat mengonsumsi asparagus bagi anak-anak berikutnya ialah dapat menyehatkan sistem pencernaan anak.

Sebagai salah satu sayur dengan kandungan serat yang tinggi, asparagus baik dikonsumsi seriap hari dengan jumlah yang pas.

Kandungan serat dalam asparagus berfungsi mencegah sembelit, menjaga kesehatan sistem pencernaan, menjadi sumber makanan bagi bakteri di usus, serta menurunkan resiko penyakit jantung dan diabetes.

BACA JUGA:Musim Durian di Bengkulu Tengah, Harga Terendah Hanya Rp 10 Ribu Per Buah

BACA JUGA:6 Manfaat Kacang Kapri Ini Jarang Diketahui, Apalagi untuk Kecantikan, Buruan Cek di Sini!

4. Mengurangi Risiko Depresi

Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, manfaat asparagus rupanya baik untuk memperbaiki kesehatan mental anak.

Menurut National Institutes of Health, mengonsumsi makanan sumber folat seperti asparagus dapat mengurangi resiko depresi dan meningkatkan keberhasilan pengobatan depresi.

5. Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Sumber: