Tahu Ampuh Menurunkan Diabetes, Ini Manfaat yang Ditawarkan bagi Kesehatan

Selain kaya protein, beberapa nutrisi lainnya juga menjadi salah satu faktor pendukung kesehatan.

Dengan mengonsumsi tahu secara rutin dapat mencegah adanya penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.

Selain itu, berkat kandungan yang ada di dalamnya bisa menurunkan risikp terjadinya penyakit jantung.

BACA JUGA:Kacang dengan Segudang Nutrisi, Ini Dia 7 Manfaat Kacang Kapri bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

4. Meringankan gejala monopause

Selain menurunkan kadar kolesterol, tahu ini juga bermanfaat untuk meringankan gejala monopause.

Hal ini tentunya karena kandungan isoflavon yang ada di dalamnya, yang diketahui erat kaitannya dengan reseptor hormon estrogen.

Kemudian hormon tersebut bisa mengalami pengurangan secara signifikan selama menopause.

Walau begitu, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya.

5. Menjaga berat badan

Diketahui tahu dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh yakni dapat menjaga berat badan.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Rebusan Daun Mengkudu untuk Kesehatan, Bisa Bantu Detox Tubuh dari Racun

BACA JUGA:Waspada Cuaca Ekstrem Akhir Tahun, Masyarakat Bengkulu Diimbau Hati-hati Beraktifitas dan Jaga Kesehatan

Sebagaimana tahu ini menjadi makanan pilihan dalam menjaga pola makan tetap sehat, pasalnya memiliki kalori rendah dan protein tinggi.

Sumber: