Tinggi Protein, Kenali 10 Manfaat Tahu Putih Ini untuk Kesehatan Tubuh

BETVNEWS - Dikenal sebagai makanan dengan protein tinggi, inilah 10 manfaat tahu putih untuk kesehatan tubuh. Yuk cek di sini.

BACA JUGA:Hanya Olahan Tertentu, Ini 5 Jenis Makanan yang Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung

BACA JUGA:Pantau Malam Natal 2024, Forkopimda Kota Bengkulu Sambangi Gereja dan Posko Pengamanan

Manfaat dari panganan yang satu ini tidak lepas dari kandungan nutrisi yang dimilikinya.

Melihat banyaknya nutrisi yang terdapat didalam tahu, membuat makanan ini memiliki manfaat yang beragam.

Olahan berbahan dasar kedelai ini cukup populer karena memiliki harga terjangkau serta rasa yang lezat.

BACA JUGA:Gedung Madinah RSHD Kota Bengkulu Terapkan KRIS di 2025, Pelayanan Pasien Tak Dibeda-bedakan

BACA JUGA:BMKG Bengkulu Lakukan Pemeliharaan Berkala Alat Pengukur Kekuatan Gempa

Bukan hanya murah dan lezat, ternyata tahu putih memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram tahu mentah terdapat beberapa kandungan nutrisi.

Komposisi gizi tersebut antara lain air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, abu, kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, tembaga, seng, beta karoten, vitamin B1, vitamin B2, dan niasin.

BACA JUGA:Jadi Mucikari, Seorang Pria dan Wanita Muda Ditahan Kejari Bengkulu

BACA JUGA:Kota Bengkulu Targetkan Raih Predikat Kota Sehat di 2025

Sumber: