Olah Ikan Salmon Jadi Makanan Pendamping ASI, Dijamin Menyehatkan untuk Balita 6 Bulan

BACA JUGA:Luar Biasa! Ini Dia 10 Manfaat Ikan Salmon Ketika Dikonsumsi oleh Si Kecil

5. Salmon dengan Kentang atau Ubi

Kombinasi salmon dengan kentang atau ubi jalar memberikan energi dan nutrisi tambahan.

Bahan:

• 50 gram salmon
• 1/2 kentang atau ubi jalar kecil
• Air secukupnya

Cara Membuat:

• Kukus salmon hingga matang.
• Rebus atau kukus kentang/ubi jalar hingga lunak.
• Haluskan salmon dan kentang/ubi, campurkan menjadi satu.
• Tambahkan sedikit air atau ASI untuk mendapatkan tekstur yang sesuai.

BACA JUGA:Maling Terekam CCTV Bawa Kabur Sepeda Motor Karyawan Indomaret di Bengkulu

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Salmon Mentah bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Sekali Diketahui

Tips Tambahan:

Pastikan untuk menggunakan ikan salmon yang segar juga bersih dari tulang atau duri.

Untuk bayi yang lebih kecil (6-8 bulan), pastikan teksturnya lembut dan halus. Untuk bayi yang lebih besar (9 bulan ke atas), tekstur yang lebih kasar atau potongan kecil bisa digunakan sebagai latihan mengunyah.

Metode memasak dengan cara dikukus atau direbus lebih baik daripada digoreng untuk MPASI, karena menjaga nutrisi dan membuatnya lebih sehat.

Saat pertama kali memperkenalkan salmon, pastikan untuk melihat apakah ada reaksi alergi. Mulailah dengan porsi kecil dan amati tanda-tanda alergi makanan.

BACA JUGA:Dewan Angkat Bicara Terkait Penolakan Korban Lakalantas oleh RSMY Bengkulu dan RS Tiara Sella

BACA JUGA:Rentang Waktu Setahun, Kerusakan Kawasan Hutan di Bengkulu Turun 1.155 Hektar

Salmon adalah makanan bernutrisi tinggi yang bisa memberikan banyak manfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, seperti protein, omega-3, dan vitamin D yang penting. Oleh karena itu, selamat mencoba dan semoga si kecil suka.

Sumber: