Olah Ikan Salmon Jadi Makanan Pendamping ASI, Dijamin Menyehatkan untuk Balita 6 Bulan

Beragam kandungan tersebut diketahui mampu menjaga kesehatan serta meningkatkan pertumbuhan bayi.

Berikut adalah beberapa cara sederhana dan aman untuk mengolah ikan salmon sebagai MPASI untuk bayi berusia 6 bulan ke atas, yuk simak resep dan cara membuatnya di sini.

BACA JUGA:Juara Dunia Pencak Silat Harumkan Nama Bengkulu dan Indonesia, Habib Daffa Disambut Hangat di Bandara

BACA JUGA:Juara Dunia Pencak Silat Harumkan Nama Bengkulu dan Indonesia, Habib Daffa Disambut Hangat di Bandara

Cara Mengolah MPASI Ikan Salmon

1. Puree Salmon

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Puree salmon adalah cara paling sederhana untuk memperkenalkan ikan kepada bayi yang baru mulai makan MPASI.

Bahan:

• 50–100 gram ikan salmon (filet tanpa kulit dan tulang)
• Air secukupnya

Cara Membuat:

• Cuci bersih ikan salmon, pastikan tidak ada tulang yang tersisa.
• Kukus ikan salmon selama 8–10 menit hingga matang dan dagingnya mudah hancur.
• Setelah matang, haluskan salmon dengan blender atau garpu hingga teksturnya lembut. Jika terlalu kering, tambahkan sedikit air matang atau ASI untuk membuatnya lebih lembut.
• Sajikan langsung atau campurkan dengan puree sayuran seperti kentang, wortel, atau labu.

BACA JUGA:Juara Dunia Pencak Silat Harumkan Nama Bengkulu dan Indonesia, Habib Daffa Disambut Hangat di Bandara

BACA JUGA:Pemadanan NPWP ke NIK di Bengkulu Dikebut Sebelum 31 Desember

2. Salmon dengan Bubur Nasi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Ini adalah kombinasi yang baik karena nasi memberikan karbohidrat dan salmon menyediakan protein serta lemak sehat.

Sumber: