Baik untuk Pencernaan, Cukup Konsumsi Minuman Sehat Ini, Auto Langsung Lancar

6. Air garam

Seseorang yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit atau BAB tidak teratur.

Dapat mencoba mengonsumsi air garam dengan menggunakan metode saltwater flush.

Kamu bisa mencampurkan 2 sdt garam ke dalam segelas air hangat. Garam yang digunakan umumnya memakai garam laut atau garam Himalaya.

Cukup mengonsumsi minuman ini ketika perut kosong, dalam hitungan menit kamu bisa merasakan sensasi untuk buang air besar.

Meski begitu, kamu perlu tetap mengonsultasikannya dulu ke dokter.

Pasalnya hanya ada sedikit bukti ilmiah tentang metode tersebut.

BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Daging Sapi untuk Kesehatan

BACA JUGA:Baik untuk Kognitif, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Kafein untuk Kesehatan

7. Smoothie

Minuman sehat yang dapat dikonsumsi yakni ada smoothie, diketahui minuman iani kaya serat, mineral, vitamin, serta antioksidan.

Sehingga minuman tersebut dapat menambah nutrisi dalam tubuh.

Minuman ini dipercaya dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Bahan yang digunakan pun berasal dari buah-buahan, sayuran, maupun campuran dari keduanya.

Sumber: