Baik untuk Pencernaan, Cukup Konsumsi Minuman Sehat Ini, Auto Langsung Lancar

Mampu membantu meringankan gas perut dan rasa sakit di perut akibat masalah pencernaan tersebut.

Cukup minum teh chamomile dapat mencegah sembelit, menenangkan otot-otot usus dan mempercepat waktu antara makan dan buang air besar.

4. Air cuka sari apel

Minuman sehat yang baik untuk melancarkan pencernaan yakni dengan mengonsumsi air cuka sari apel.

Pasalnya minuman ini memiliki sumber probiotik yang dapat membersihkan usus.

BACA JUGA:Tinggi Oksalat, Kenali Efek Samping Umbi Talas untuk Kesehatan dan Cara Mencegahnya di Sini

BACA JUGA:6 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan, Dukung Pengelihatan Tetap Jernih hingga Sistem Pencernaan

Selain itu, kandungan enzim dan asam yang ada pada air cuka sari apel diyakini bisa menekan bakteri jahat.

Bukan hanya minuman sehat ini saja, kamu juga bisa menerima asupan probiotik dengan mengonsumsi minuman yogurt dan kefir.

5. Teh jahe

Selain kombucha, diketahui teh jahe juga memiliki manfaat yang baik untuk pencernaan.

Hal tersebut karena jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi berbagai gejala kondisi pencernaan.

BACA JUGA:Makanan Oatmeal Ini Punya Manfaat Ampuh Mencegah Anemia, Baik bagi Kesehatan Ibu Hamil

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Diare

Misalnya kembung, dispepsia, dan refluks asam. Seorang ahli menyebutkan bahwa jahe mampu membantu untuk membuat pencernaan makin lancar.

Sumber: