6 Ramuan Herbal Ini Ampuh Atasi Nyeri Otot, Ampuh Tanpa Efek Samping

BACA JUGA:Harga Ikan Laut di TPI Pulau Baai Relatif Stabil Meski Cuaca Ekstrem, Ini Daftarnya

5. Rebusan Daun Salam dan Serai

Daun salam dan serai juga bisa kamu konsumsi lantaran memiliki khasiat antiinflamasi yang baik untuk meredakan nyeri otot. 

Kamu hanya perlu merebus lima lembar daun salam dan satu batang serai yang telah dimemarkan dalam dua gelas air hingga tersisa satu gelas.

Minumlah rebusan ini selagi hangat untuk membantu meredakan nyeri otot dari dalam. 

BACA JUGA:Pohon Tumbang Timpa Warung dan Pengendara Motor di Kawasan Pantai Tapak Paderi, 2 Orang Luka Ringan

BACA JUGA:Menikmati Keindahan Hutan Mangrove Pulau Baai Bengkulu

6. Lulur Temulawak dan Lengkuas

--(Sumber : iStockPhoto)

Temulawak dan lengkuas juga dikenal sebagai bahan herbal dengan kandungan antiinflamasi dan antinyeri. 

Kamu hanya perlu menumbuk temulawak dan lengkuas hingga halus, lalu campurkan dengan sedikit air hangat untuk membentuk lulur. 

Oleskan lulur ini pada area yang nyeri, biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lulur ini dapat membantu meredakan peradangan dan memberikan efek relaksasi pada otot.

BACA JUGA:Baik untuk Rambut Makin Sehat, Cek Manfaat Minyak Zaitun di Sini! Ampuh Mengurangi Ketombe

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Siapkan Mekanisme Kerja Sama dengan Swiss-Belinn Hotel

Demikian 6 ramuan herbal yang dapat membantu mengatasi nyeri otot. Jika nyeri otot tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut. Semoga bermanfaat!

Sumber: