Manfaat Konsumsi Wortel Sehari-hari, Dipercaya Dapat Mencegah Kram Menstruasi

BETVNEWS - Wortel memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh, kamu dapat konsumsi sehari-hari.

Cukup dengan mengonsumsi rutin, wortel ini dipercaya ampuh mencegah kram menstruasi.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, wortel sangat aman dikonsumsi banyak orang asal tidak berlebihan.

Wortel merupakan salah satu sayuran bergizi yang cukup populer dan bisa disajikan dalam bentuk minuman atau makanan.

Mengonsumsi wortel mentah atau dibikin jus punya peranan untuk mengatur aliran darah, karena wortel kaya akan beta-karoten dan zat besi.

Sebagai salah satu sayuran yang cukup populer, wortel kerap digunakan sebagai obat alami mengatasi beragam masalah kesehatan.

Wortel menjadi salah satu bahan yang kerap disajikan dalam masakan, namun ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:5 Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan, Bisa Bantu Dukung Kesehatan Tulang, Lho!

BACA JUGA:Buah Murbei Aman Dikonsumsi oleh Anak, Dapatkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh

Bahkan tumbuhan ini dapat meningkatkan kualitas kesehatan mata kerena wortel mengandung vitamin A yang tinggi.

Dikutip dari nilaigizi.com, wortel memiliki kandungan serat, vitamin, serta beragam mineral. Berikut rincian kandungan kadar gizi wortel per 100 gramnya.

Kandungan Gizi Wortel

Kalori: 41 kkal

Sumber: