Ibu Hamil Perlu Konsumsi Buah Markisa, Cek Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya di Sini

Kandungan vitamin A dalam buah inilah yang membantu menjaga kesehatan mata.

Ibu hamil dapat mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang cukup, agar bisa merasakan manfaatnya.

Selain itu, buah markisa bisa mencegahu dari penyakit mata seperti katarak.

BACA JUGA:Kerap Diremehkan, Ini 8 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Kenali 7 Efek Samping Mentimun untuk Wajah dan Kesehatan, Ini Tips-tips Aman Mencegahnya

2. Mendukung perkembangan janin

Buah markisa punya peranan penting yakni mampu mendukung perkembangan janin.

Tentu berkat kandungan yang ada di dalamnya yakni buah ini tinggi akan viamin A.

Ibu hamil perlu melengkapi kebutuhan nutrisi harian yakni vitamin C serta zat gizi lainnya.

Pemenuhan nutrisi ini akan mempengaruhi perkembangan sistem saraf, jantung, hingga paru-paru janin.

BACA JUGA:5 Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan, Bisa Bantu Dukung Kesehatan Tulang, Lho!

BACA JUGA:Jangan Lewatkan 9 Manfaat Mentimun Ini untuk Kesehatan, Mulai dari Mata hingga Ginjal

3. Dapat redakan nyeri sendi

Manfaat buah markisa untuk ibu hamil diketahui bisa meredakan nyeri sendi bagi penderita osteoarthritis.q

Sumber: