7 Manfaat Makan Buah Nanas Setiap Hari Bagi Wanita, Mencegah Kanker Payudara hingga Osteoporosis

Vitamin C yang terkandung dalam buah nanas dapat merangsang produksi sel pembentuk tulang dan melindungi sel tulang dari kerusakan.

BACA JUGA:Ibu Hamil Perlu Konsumsi Buah Markisa, Cek Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya di Sini

BACA JUGA:Syaratnya Cuma Nomor Handphone, Cairkan Saldo DANA 2025 hingga Rp10 Juta Rupiah

6.  Menurunkan berat badan

Kamu sedang diet atau ingin mempertahankan berat badan tetap ideal? Jika iya, jangan lupa memasukkan buah nanas ke dalam menu makan sehari-hari, ya. Soalnya, buah ini rendah kalori dan kaya serat.

Dengan makan nanas yang kaya serat, kamu bisa kenyang lebih lama, sehingga porsi makan pun lebih mudah diatur. Tak hanya itu, nanas juga kaya akan vitamin dan mineral, sehingga bisa mencukupi asupan nutrisi ketika sedang diet.

BACA JUGA:Klaim Saldo DANA Gratis, Main Aplikasi Penghasil Uang 2025 Untung Rp150 Ribu, Buktikan Sekarang!

BACA JUGA:Link Terbaru DANA Kaget Hari Ini 30 Januari 2025, Saldo Gratis Rp150.000 Langsung Masuk Akun, Klaim Sekarang!

7.  Mencegah penuaan dini pada kulit

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen di dalam kulit kian berkurang. Padahal, kolagen memiliki peranan penting dalam menjaga kulit agar tetap elastis dan lembap.

Untuk meningkatkan produksi kolagen di kulit, kamu perlu mengonsumsi sumber vitamin C, seperti buah nanas, stroberi, dan jeruk. Dengan jumlah kolagen yang cukup, kulit pun akan lebih sehat sehingga tanda-tanda penuaan kulit, seperti kulit kering dan keriput, bisa dicegah.

BACA JUGA:Hadiri Perayaan Natal Oikumene, Bupati Ajak Seluruh Jemaat Kolaborasi Bersama Menuju Bengkulu Selatan EMAS

BACA JUGA:Coba Cek Manfaat Tidur Ini, Dipercaya Baik bagi Kesehatan Jantung, Kamu Perlu Tahu!

Nanas juga kaya akan antioksidan sehingga bisa mencerahkan kulit dan mengurangi flek hitam di kulit, terutama karena paparan sinar matahari berlebihan.

Itulah dia ragam manfaat nanas bagi wanita, jangan sampai terlewatkan. Semoga membantu.

Sumber: