Ini 8 Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi Ibu Hamil, Cukup Rutinkan Sehari-hari

Selain teh herbal, jus buah dan sayuran juga baik untuk kesehatan ibu hamil.

BACA JUGA:Catat! 8 Kelompok Ini Tidak Boleh Mengonsumsi Wedang Jahe, Bisa Membahayakan Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:8 Manfaat Jantung Pisang yang Jarang Diketahui, Baik bagi Kesehatan Tubuh

Diketahui kandungan zat besi, kalsium, asam folat, serat, hingga vitamin A dan C dalam buah atau sayuran baik dikonsumsi bumil.

Selain mengonsumsinya secara mentah, ternyata buah dan sayuran dapat diolah menjadi jus.

Hal ini akan memudahkan bagi siapa saja untuk mengonsumsi minuman sehat ini.

8. Air putih

Air putih menjadi kebutuhan setiap orang, khususnya bagi ibu hamil.

Sebagaimana diketahui, bahwa ibu hamil memerlukan asupan cairan yang lebih banyak.

Bahkan jika sudah masuk trimester 3, bumil sangat membutuhkan kalori dan cairan tubuh lebih banyak dari sebelumnya.

Cara untuk mengatasi hal tersebut yakni dengan mengonsumsi air putih.

BACA JUGA:Kenali 7 Macam Manfaat Kubis Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Untuk Jantung!

BACA JUGA:Madu Manuka hingga Sidr, Ini 10 Jenis Madu dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Inilah beberapa minuman sehat yang baik untuk kesehatan ibu hamil. Semoga membantu.

Sumber: