6 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan, Jadi Sumber Serat yang Baik dan Ampuh Kontrol Gula Darah

Oleh sebab itu, bahan ini juga sering digunakan dalam produk perawatan kulit terutama untuk mengatasi masalah kulit seperti gatal, eksim, dan iritasi. 

Oatmeal juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kemerahan sehingga dengan menggunakan masker oatmeal, kulit dapat terasa lebih lembut dan halus.

BACA JUGA:Kasus ISPA di Kota Bengkulu Mencapai 2.964 pada Januari 2025

BACA JUGA:Jalan Bypass Bentiring Permai yang Baru 2 Bulan Diperbaiki Kembali Rusak

5. Mendukung program penurunan berat badan

--(Sumber : iStockPhoto)

Oatmeal juga bisa mendukung program penurunan berat badan sehingga makanan ini hisa menjadi pilihah yang tepat bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. 

Rasa kenyang yang ditimbulkan oleh oatmeal dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

Selain itu, karbohidrat kompleks yang ada di dalam oatmeal juga dicerna lebih lambat sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama dibandingkan dengan makanan olahan lainnya. 

Oleh sebab itu, mengonsumsinya sebagai sarapan dapat membantu menjaga energi dan fokus sepanjang pagi.

Selain itu, oatmeal juga dapat dipadukan dengan berbagai topping sehat, seperti buah-buahan, yogurt, atau kacang-kacangan, yang tidak hanya menambah rasa tetapi juga meningkatkan nilai gizi.

BACA JUGA:DKP Seluma Terima Bantuan Mesin Pengering Gabah dari CSR BI, Segera Diuji Coba

BACA JUGA:Pelaku Penggelapan Mobil Rental di Kota Bengkulu Diamankan

6. Sumber energi yang baik

Oatmeal kaya akan karbohidrat kompleks yang merupakan sumber energi yang baik untuk aktivitas sehari-hari.

Sumber: