Kekurangan Vitamin C Bisa Bikin Berat Badan Naik, Cek 7 Dampak Lainnya Bagi Tubuh di Sini!

Untuk anak-anak hingga remaja, mereka dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C setidaknya sebanyak 50-75 miligram per harinya untuk memenuhi kebutuhan asupan vitamin C ini. 

Lantas bagaimana dengan dampak jika tubuh kekurangan vitamin C? Berikut telah BETV rangkum informasi mengenai dampak kekurangan vitamin C yang akan terjadi pada tubuhmu. 

BACA JUGA:Panitia Musda ke-XI DPD I Partai Golkar Bengkulu Terbentuk, DPP Syaratkan Ini untuk Calon Ketua

BACA JUGA:Nonton YouTube Shorts Saldo DANA Langsung Cair ke Akunmu, Cek Langkahnya di Sini!

Dampak Kekurangan Vitamin C Bagi Tubuh

1. Penyembuhan Luka Menjadi Lebih Lambat

--(Sumber : iStockPhoto)

Dampak pertama yang akan terjadi jika tubuh kekurangan vitamin C adalah penyembuhan luka yang menjadi lebih lambat. Hal ini terjadi karena vitamin C dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen. 

Saat tubuh kekurangan vitamin C, maka produksi kolagen juga akan berkurang sehingga tubuh akan mengalami berbagai masalah pada kulit seperti penyembuhan luka yang menjadi lebih lambat. 

Kolagen ini berperan penting dalam proses penyembuhan luka. Jika kandungan kolagen ini kurang, maka luka akan mejadi sulit sembuh serta lebih rentan terkena infeksi. 

BACA JUGA:Cara Efektif Mencegah Diabetes di Usia Muda, Cek 7 Langkah Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Mudah Banget! Isi Survei Online Cuan Bisa Cair Langsung ke Akun DANA Milikmu, Berani Coba?

2. Mudah Merasa Lelah

Dampak kekurangn vitamin C lainnya pada tubuh adalah tubuh menjadi mudah merasa lelah dan seringkali dikenali sebagai gejala jika tubuh kekurangan vitamin C. 

Hal ini terjadi lantaran jika kebutuhan vitamin C ini tidak terpenuhi, proses perubahan lemak menjadi energi akan terganggu sehingga lemak akan menumpuk di dalam tubuh. 

Sumber: