Kekurangan Vitamin C Bisa Bikin Berat Badan Naik, Cek 7 Dampak Lainnya Bagi Tubuh di Sini!

Tidak hanya itu, kekurangan vitamin C ini juga dapat mengakibatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi menjadi berkurang sehingga dapat meningkatkan resiko terjadinya anemia akibat defisiensi zat besi. 

Buka hanya itu saja, kekurangan vitamin C pada tubuh juga dapat menyebabkan suasana hati menjadi mudah berubah-ubah atau dikenal juga dengan sebuta mood swing. 

BACA JUGA:Cegah Diabetes Tipe 1 dengan 5 Jenis Makanan Ini, Salah Satunya Brokoli, Cek Lainnya di Sini!

BACA JUGA:DKPP Sebut Tidak Ada Penambahan Kasus PMK di Kota Bengkulu, Total Masih 14 Ekor

3. Gusi Mudah Berdarah

Jika tubuh kekurnagan vitamin C, maka gigi dapat menjadi lebih mudah berdarah dan juga mengalami sariawan serta gangguan mulit yang lainnya. 

Hal ini terjadi akibat kurangnya fungsi kolagen di dalam tubuh karena defisiensi vitamin C yang semestinya bekerja untuk menjaga kesehatan gusi dan juga mulit. 

Oleh sebab itu, jika kamu mengalami masalah kulit seperti sawiawa, mengonsumsi vitamin C dapat menjadi obat sariawan yang efektf. Tidak hanya itu saja, votamin C ini juga dapat membantu mencegah keruskan pada gusi dan gigi. 

BACA JUGA:Dr. Ni Wayan Sinaryati Sukses Bawa Kejari Bengkulu Raih Predikat Satker Terbaik dalam PEKPP 2024

BACA JUGA:5 Rekomendasi Masakan untuk Makan Malam, Coba Olahan Brokoli, Dapatkan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

4. Berat Badan Naik

--(Sumber : iStockPhoto)

Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan tubuh kesulitan menurunkan berat badan dan justru dapat membuat berat badan menjadi naik.

Hal ini terjadi lantaran rendahnya kadar vitamin C di dalam tubuh dapat meningkatkan pembentukan lemak terutama di bagian perut sehingga dapat meningkatkan resiko obesitas. 

BACA JUGA:Kajari Bengkulu Raih Penghargaan Sebagai Pemimpin Visioner dan Inovatif dari Media Adhyaksa Digital

Sumber: