Jangan Diskip! Ini 5 Rekomendasi Buah, yang Bermanfaat untuk Mencerahkan hingga Menjaga Kulit Tetap Sehat

BETVNEWS - Konsumsi buah secara alami tanpa ada tambahan apapun, ternyata bermanfaat untuk mencerahkan dan menjaga kulit agar tetap sehat.

Memiliki kulit yang sehat, bersih, dan cerah tentu menjadi impian setiap orang. Dengan menjaga keseimbangan nutrisi kulitmu akan  dapat meningkatkan kepercayaan diri karena terlihat lebih bersinar.

BACA JUGA:HPMPI Dukung Gubernur Helmi Hasan Turunkan PBBKB Sesuai Janji Kampanye

BACA JUGA:Disnaker Kota Bengkulu Buka Posko Pengaduan THR 2025

Selain menggunakan produk perawatan dari luar kamu dapat mengonsumsi buah-buahan secara alami agar bisa mendapatkan kulit yang sehat juga cerah.

Ada banyak pilihan buah yang bagus untuk kulit seperti pada buah tomat, alpukat, apel, pisang, mentimun, dan lain-lain.

Buah-buahan ini jika dikonsumsi secara rutin bisa mencegah penuaan dini pada kulit karena mengandung beragam nutrisi untuk mencerahkan, menyehatkan dan juga mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari yang bisa menggangu terhambatnya proses pemecahan kolagen.

BACA JUGA:Ironi, PKL di Depan Mega Mall Bengkulu Terang-terangan Langgar Perda Meski Ada Satpol PP yang Berjaga

BACA JUGA:Konsumsi Kemiri Berlebihan Bisa Sebabkan Keracunan, Simak 4 Efek Samping Lainnya di Sini!

Dengan kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E serta kandungan mineral didalam buah mampu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan, sehingga kulit terasa lebih cerah dan bersih.

Tapi, selain untuk menjaga kesehatan kulit buah-buahan juga bermanfaat untuk mendukung fungsi organ tubuh.

Namun, tidak hanya dengan mengonsumsi buah-buahan saja dalam menerapkan pola hidup sehat, kamu perlu mengimbangi dengan pola asupan makanan. 

BACA JUGA:Air Rebusan Kemiri Bisa Obati Insomnia, Cek 6 Manfaat Lainnya di Sini!

BACA JUGA:Suburkan Rambut hingga Atasi Sembelit, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Kemiri untuk Kesehatan

Sumber: