Sederet Manfaat Minyak Biji Labu yang Kaya Minyak Essensial, Jaga Kesehatan Jantung hingga Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Minyak biji labu juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang berkat kandungan triptofan yang ada di dalamnya. 

Triptofan yang terdapat dalam minyak biji labu ini merupakan asam amino yang berperan dalam produksi serotonin dan melatonin, dua hormon penting yang mengatur kualitas tidur. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi minyak biji labu secara rutin dapat membantu mengatasi insomnia dan membuat tubuh lebih rileks. 

Selain itu, minyak biji labu ini juga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan meredakan gejala stres, yang sering menjadi penyebab gangguan tidur.

BACA JUGA:Populer hingga Kini, Ini Sederet Manfaat Kopi bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Daya Ingat

BACA JUGA:Main Game Wrath of The Dragon Bisa Dapat Saldo DANA Gratis Rp245 Ribu, Ini Cara Mainnya!

4. Mendukung kesehatan kulit

Vitamin E dan antioksidan dalam minyak biji labu juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. 

Kandungan nutrisi ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kulit kusam. 

Selain itu, minyak biji labu juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan meredakan peradangan, seperti jerawat atau iritasi. 

Maka dari itu, penggunaan minyak biji labu baik secara langsung maupun melalui makanan dapat membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.

BACA JUGA:Sekarang Kamu Bisa Dapat Saldo DANA Gratis Rp100 Ribu Per Hari Tanpa Aplikasi, Begini Caranya!

BACA JUGA:Tanpa Modal! Cukup Pakai 5 Aplikasi Ini Saldo DANA Langsung Cair ke Rekening hingga Rp500 Ribu

5. Membantu menjaga kesehatan pencernaan

Sumber: