Biji Chia Seed Menawarkan Berbagai Manfaat Kesehatan, Jangan Lewatkan 7 Khasiatnya Berikut Ini

BACA JUGA:Berkat 5 Game Penghasil Uang Ini, Masuk Saldo DANA Gratis Hingga Rp400.000, Yuk Mainkan!

Berikut ini adalah nila gizi 100 gram biji chia yang dapat kamu ketahui. Yuk simak.

Kandungan Biji Chia

• Protein: 4 g
• Lemak: 0,5 g
• Karbohidrat: 10,5 g
• Serat: 5,3 g
• Kalsium: 122 mg
• Fosfor: 16 mg
• Besi: 13,9 mg
• Natrium: 3 mg
• Kalium: 259 mg
• Tembaga: 0,4 mg
• Seng: 0,7 mg
• Beta-karoten: 4,112 mcg
• Tiamin (vitamin B1): 0,5 mg
• Riboflavin (vitamin B2): 0,1 mg
• Niasin: 0,2 mg
• Vitamin C: 24 mg

BACA JUGA:3 Langkah Mudah Dapat Saldo DANA Gratis dari Hago, Mainkan Sekarang Cuan Langsung Masuk E-Wallet!

BACA JUGA:6 APK Penghasil Uang Terbukti Langsung Cair ke E-wallet, Bersiap Lebaran Penuh dengan THR!

Banyak orang salah mengira bahwa biji chia seed dan selasih itu sama, namun ternyata berbeda. Kedua biji tersebut memang terlihat sama, namun jika keduanya dilihat secara langsung akan ditemukan perbedaannya.

Lantas, apa saja manfaat biji chia untuk kesehatan yang ditawarkan? Dilansir dari berbagai sumber, dapat simak ulasannya di bawah ini.

BACA JUGA:Kumpulkan Diamond Tukar ke Saldo DANA Lewat Game Good Cut, Dijamin Membayar!

BACA JUGA:Ayo Cek Sekarang Juga! Klaim Link DANA Kaget Spesial THR Lebaran, Saldo Gratis hingga Rp1.000.000 Menanti

Manfaat Biji Chia Untuk Kesehatan

1. Menjaga daya tahan tubuh

Memiliki kandungan vitamin E, vitamin A, dan vitamin C, ketiga vitamin tersebut dapat membantu tingkatkan daya tahan tubuh.

Bila daya tahan tubuh meningkat, risiko terjadi berbagai jenis penyakit, seperti infeksi, flu hingga pilek dapat turun.

BACA JUGA:Cara Mudah Klaim Saldo DANA di Sini, Cukup Pakai Fitur Ini! Auto Dapat Uang Gratis

BACA JUGA:Lebaran Nyaman dan Transaksi Lancar, BRI Jamin Keandalan E-Channel

Sumber: