Punya Ragam Manfaat untuk Kesehatan, Ketahui 6 Efek Samping Biji Chia Jika Dikonsumsi Berlebihan

BETVNEWS - Chia seed menawarkan banyak manfaat kesehatan, meskipun begitu ada beberapa efek samping yang ditimbulkan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Sebelum membahas mengenai apa saja efek samping chia seed bagi kesehatan tubuh, simak terlebih dahulu apa itu chia seed.

Chia seed adalah sejenis biji-bijan yang berasal dari tumbuhan yang dapat dimakan yakni Salvia hispanica.

BACA JUGA:Jelang Idul Fitri, Harga Ayam Potong di Pasar TPI Pulau Baai Naik

BACA JUGA:Biji Chia Mengandung Omega-3, Bagus untuk Kesehatan Kulit, Dapatkan 5 Manfaat Lainnya Bagi Kecantikan di Sini

Biji chia berasal dari meksiko, mempunyai rasa yang tawar dan sering digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Mampu mengobati berbagai macam penyakit, hal ini tentu saja tidak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Biji chia seed kaya akan antioksidan dan beragam jenis nutrisi, seperti protein, serat, asam lemak omega-3, zat besi, magnesium, kalsium, mangan, dan fosfor. Oleh karena itu, chia seed sering dianggap sebagai superfood.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Gampang Banget! Begini Cara Tukar Koin dari Aplikasi Hago Jadi Saldo DANA, Cuan Siap Masuk Dompetmu

BACA JUGA:Biji Chia Seed Menawarkan Berbagai Manfaat Kesehatan, Jangan Lewatkan 7 Khasiatnya Berikut Ini

Chia seed memang bagus untuk kesehatan tubuh. Sayangnya, meskipun memiliki banyak kandungan nutrisi dan manfaat, ada beberapa efek samping konsumsi chia seeds yang perlu Anda waspadai.

Beberapa efek samping ini perlu diperhatikan. Apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan atau dalam kondisi tertentu.

Yuk simak ulasan mengenai potensi efek samping biji chia bagi kesehatan di bawah ini.

Sumber: