Umumnya Aman Dikonsumsi, Ketahui 6 Efek Samping Tak Terduga Ketika Berlebihan Makan Biji Chia Seed

BETVNEWS - Umumnya aman dikonsumsi, ketahui 6 efek samping tak terduga ketika berlebihan makan biji chia seed.

Chia seed menawarkan banyak manfaat kesehatan, meskipun begitu ada beberapa efek samping yang ditimbulkan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Chia seed adalah sejenis biji-bijan yang berasal dari tumbuhan yang dapat dimakan yakni Salvia hispanica.

BACA JUGA:Buat Perut Kenyang Lebih Lama, 4 Resep Olahan Biji Chia Seed untuk Sarapan Ini Wajib Dicoba

BACA JUGA:Polresta Bengkulu Ingatkan Pengunjung Ancaman Pencopet di Tengah Meriahnya Festival Tabut

Biji chia berasal dari meksiko, mempunyai rasa yang tawar dan sering digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Mampu mengobati berbagai macam penyakit, hal ini tentu saja tidak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Biji chia seed kaya akan antioksidan dan beragam jenis nutrisi, seperti protein, serat, asam lemak omega-3, zat besi, magnesium, kalsium, mangan, dan fosfor. Oleh karena itu, chia seed sering dianggap sebagai superfood.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Vonis Banding Dinilai Ringan, Kasus Korupsi Pasar Bintuhan Dibawa ke Mahkamah Agung

BACA JUGA:Polresta Bengkulu Ingatkan Pengunjung Ancaman Pencopet di Tengah Meriahnya Festival Tabut

Chia seed memang bagus untuk kesehatan tubuh. Sayangnya, meskipun memiliki banyak kandungan nutrisi dan manfaat, ada beberapa efek samping konsumsi chia seeds yang perlu Anda waspadai.

Beberapa efek samping ini perlu diperhatikan. Apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan atau dalam kondisi tertentu.

Yuk simak ulasan mengenai potensi efek samping biji chia bagi kesehatan di bawah ini.

Sumber: