Umumnya Aman Dikonsumsi, Ketahui 6 Efek Samping Tak Terduga Ketika Berlebihan Makan Biji Chia Seed

Biji chia dapat berinteraksi dengan beberapa obat, terutama obat pengencer darah seperti warfarin, karena kandungan asam lemak omega-3 yang dapat mempengaruhi pembekuan darah.

Mereka juga bisa berpengaruh pada tekanan darah, jadi konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu.

BACA JUGA:Ketahui 6 Kelompok Orang yang Dilarang Konsumsi Daun Meniran, Salah Satunya Penderita Hipotensi

BACA JUGA:Buat Perut Kenyang Lebih Lama, 4 Resep Olahan Biji Chia Seed untuk Sarapan Ini Wajib Dicoba

4. Alergi

Meskipun jarang, beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi terhadap biji chia. Gejalanya termasuk ruam, gatal, atau bahkan anafilaksis dalam kasus yang sangat jarang.

5. Gangguan Penyerapan Nutrisi

Karena tinggi serat, konsumsi berlebihan biji chia dapat mengganggu penyerapan nutrisi tertentu, terutama pada mereka yang memiliki kondisi pencernaan sensitif.

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Tanaman Liar, Inilah 5 Manfaat Tersembunyi Daun Meniran untuk Kesehatan

BACA JUGA:Makin Terawat! Bahan Alami Ini Ampuh Bikin Jerawat Memudar, Cek di Sini Rekomendasinya

6. Menurunkan Tekanan Darah Berlebihan

Kandungan omega-3 dalam biji chia dapat membantu menurunkan tekanan darah, tetapi bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah rendah, ini bisa menjadi masalah jika dikonsumsi terlalu banyak.

Secara umum, biji chia aman dan bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

BACA JUGA:Cobain Resep Cookies Oat yang Mudah Dibuat Ini! Cocok Jadi Camilan Sehari-hari

BACA JUGA:Kolesterol Bisa Diatasi dengan Cara Ini! Dapat Konsumsi Bahan Dapur Secara Rutin, Cek di Sini

Sumber: