Punya Ragam Manfaat untuk Kesehatan, Ketahui 6 Efek Samping Biji Chia Jika Dikonsumsi Berlebihan

Biji chia dapat berinteraksi dengan beberapa obat, terutama obat pengencer darah seperti warfarin, karena kandungan asam lemak omega-3 yang dapat mempengaruhi pembekuan darah.

Mereka juga bisa berpengaruh pada tekanan darah, jadi konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu.

BACA JUGA:3 Langkah Mudah Dapat Saldo DANA Gratis dari Hago, Mainkan Sekarang Cuan Langsung Masuk E-Wallet!

BACA JUGA:6 APK Penghasil Uang Terbukti Langsung Cair ke E-wallet, Bersiap Lebaran Penuh dengan THR!

4. Alergi

Meskipun jarang, beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi terhadap biji chia. Gejalanya termasuk ruam, gatal, atau bahkan anafilaksis dalam kasus yang sangat jarang.

5. Gangguan Penyerapan Nutrisi

Karena tinggi serat, konsumsi berlebihan biji chia dapat mengganggu penyerapan nutrisi tertentu, terutama pada mereka yang memiliki kondisi pencernaan sensitif.

BACA JUGA:Kumpulkan Diamond Tukar ke Saldo DANA Lewat Game Good Cut, Dijamin Membayar!

BACA JUGA:Ayo Cek Sekarang Juga! Klaim Link DANA Kaget Spesial THR Lebaran, Saldo Gratis hingga Rp1.000.000 Menanti

6. Menurunkan Tekanan Darah Berlebihan

Kandungan omega-3 dalam biji chia dapat membantu menurunkan tekanan darah, tetapi bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah rendah, ini bisa menjadi masalah jika dikonsumsi terlalu banyak.

Secara umum, biji chia aman dan bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

BACA JUGA:Cara Mudah Klaim Saldo DANA di Sini, Cukup Pakai Fitur Ini! Auto Dapat Uang Gratis

BACA JUGA:Lebaran Nyaman dan Transaksi Lancar, BRI Jamin Keandalan E-Channel

Sumber: