Fakta Seputar Buah Delima, Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan, Cek di Sini

Kandungan serat dalam tubuh menjadi salah satu nutrisi paling penting. Caranya muda, kamu cukup menjadikan buah tersebut sebagai pelengkap camilan sehatmu, misalnya dengan menaburkan biji delima segar pada bubur oatmeal, quinoa, hingga yoghurt sebagai topping lezat bergizi.

BACA JUGA:5 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Redakan Peradangan hingga Kurangi Stres

BACA JUGA:Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Risiko Anemia, Cek di Sini

Makanan dengan kandungan ini akan membuatmu kenyang lebih lama, sehingga kamu tak ingin makan dengan makanan yang tinggi kalori.

3. Memiliki Antioksidan tinggi

Buah delima juga kaya akan antioksidan seperti punicalagins dan punicic acid.

Diketahui kandungan tersebut dapat membantu menjaga sel-sel tubuh sebab adanya radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Baik untuk Redakan Masalah Pernapasan

4. Ada beberapa jenis buah delima

Terdapat beberapa jenis delima yakni mulai dari delima merah, delima ungu, hingga delima putih.

Beberapa jenis tersebut memiliki karakteristik yang unik khususnya soal rasa maupun ukuran.

Biji-bijian tersebut dilapisi dengan daging buah yang berair, kamu bisa memakannya bersamaan dengan buahnya atau diminum.

BACA JUGA:Mampu Menjaga Kesehatan Mental, Ini Manfaat Salad Buah yang Dikonsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Energi

Sumber: