Oatmeal Aman bagi Ibu Hamil, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Manfaat oatmeal untuk kesehatan ibu hamil

1. Baik untuk kesehatan pencernaan

Manfaat lain oatmeal untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat membuat pencernaan makin sehat.

Dengan mengonsumsi makanan sehat ini secara rutin, ibu hamil bisa terhindar dari masalah pencernaan.

Misalnya sembelit ataupun diare, cara ini cukup mudah kamu hanya perlu menyiapkan bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya.

BACA JUGA:5 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Redakan Peradangan hingga Kurangi Stres

BACA JUGA:Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Risiko Anemia, Cek di Sini

Kandungan serat tinggi yang ada pada oatmeal inilah yang membantu membuat pencernaan semakin lancar.

Tidak hanya itu, kandungan serat ini termasuk dalam jenis erat larut, yang bisa menghambat penyerapan kolesterol jahat (LDL).

Sehingga bisa membantu menurunkan dan menstabilakan kembali kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh.

BACA JUGA:Merawat Kesehatan Kulit dari Dalam, Ini 9 Manfaat Apel Hijau untuk Kecantikan

BACA JUGA:Fakta Seputar Buah Delima, Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan, Cek di Sini

2. Membuat kenyang lebih lama

Manfaat oatmeal lainnya yakni diketahui dapat membuat kenyang lebih lama.

Sumber: