Oatmeal Aman bagi Ibu Hamil, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Berkat kandungan serat yang ada di dalam oat inilah yang mampu melambatkan pemecahan gula di tubuh.

Dengan begitu, hal tersebut juga bisa mencegah adanya lonjakan gula darah dan insulin secara mendadak.

BACA JUGA:Begini Cara Sehat Mengolah Kubis Ungu untuk Si Kecil, Klaim 7 Manfaat Bagi Kesehatannya

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata hingga Pencernaan, Ini 5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh

5. Merawat kulit

Selain bisa mengurangi risiko obesitas, mengonsumsi oatmeal secara rutin bisa juga bermanfaat untuk merawat kulit.

Hal ini berkat kandungan vitamin B kompleks dan antioksidan yang ada di dalam oat, mampu membantu menjaga kelembapan serta kelenturan kulit.

Sementara antioksidan dapat membantu perlindungan kulit sebab adanya kerusakan karena radikal bebas.

Sehingga makanan sehat ini akan sangat baik untuk ibu hamil untuk membantu merawat kulitnya.

BACA JUGA:Daun Mangga Bisa Mengatasi Asam Urat, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini! Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Punya Ragam Manfaat untuk Kesehatan, Ketahui 6 Efek Samping Biji Chia Jika Dikonsumsi Berlebihan

Inilah beberapa manfaat oatmeal yang dapat kamu ketahui, baik untuk kesehatan tubuh. Semoga membantu.

Sumber: