Bayam Merah Baik untuk Mata, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan, Cek di Sini

Bayam Merah Baik untuk Mata, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan, Cek di Sini

Ilustrasi. Bayam merah baik untuk mata, ini manfaatnya bagi kesehatan, cek di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)

Bayam merah memiliki nama latin Blitum rubrum yang masih satu jenis dengan kelompok Amaranthus tricolor.

BACA JUGA:Aman Dikonsumsi Setiap Hari, Dapatkan 10 Manfaat Sekaligus Bunga Rosella untuk Kesehatan Wanita

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, Ini Sederet Fakta Menarik tentang Buah Kedondong, Cek di Sini

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat bayam merah yang dapat kamu ketahui sehari-hari.

Manfaat bayam merah untuk kesehatan

1. Menjaga kesehatan mata

Tanaman bayam merah ini diketahui bisa meningkatkan penglihatan mata.

Kaya akan vitamin A, sayuran i9ni baik untuk kesehatan mata, sehingga penglihatan semakin meningkat.

Tak hanya vitamin A, bayam ini juga kaya akan zeaxanthin dan lutein yakni senyawa karotenoid yang dapat membentuk pigmen warna pada sejumlah jenis sayuran, salah satunya bayam merah.

Penelitian dalam jurnal Investigative Ophthalmology & Visual Science telah menyebutkan bahwa zeaxanthin dan lutein berperan sebagai pencegahan degenerasi makula dan katarak, yang merupakan penyebab utama kebutaan.

BACA JUGA:Cek 8 Manfaat Bunga Rosella Berikut untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata hingga Pencernaan, Ini 5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh

2. Dapat perbaiki fungsi ginjal

Manfaat lain tanaman satu ini yakni dapat memperbaiki fungsi ginjal, dengan mengonsumsinya secara teratur khususnya dengan adanya kandungan serat tinggi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: