Bayam Merah Baik untuk Mata, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan, Cek di Sini

Batang dari daun bayam merah ini juga bermanfaat bagi ginjal, sebab kandungan tinggi vitamin A, C, K hingga B9 (folat).

Selain itu, ada kandungan beta-karoten yakni berupa senyawa yang memberi warna merah keunguan pada sayur dan buah.

Kandungan tersebut punya banyak fungsi bagi tubuh, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta bisa menjaga kesehatan mata.

Sayuran ini juga bisa loh dicampur dengan makanan seperti salad, selain kaya nutrisi tentunya dapat menyehatkan tubuh.

BACA JUGA:Begini Cara Sehat Mengolah Kubis Ungu untuk Si Kecil, Klaim 7 Manfaat Bagi Kesehatannya

BACA JUGA:Hati-hati Terhadap 5 Efek samping Kubis Merah untuk Kesehatan, Begini Tips Mengurangi Dampaknya

3. Mengurangi risiko terkena asma

Diketahui bayam merah baik untuk kesehatan tubuh yakni dapat mengurangi risiko terkena asma.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti beta karoten yang memiliki peranan dalam meningkatkan fungsi saluran pernapasan.

Perlu untuk melakukan hal tersebut agar dapat membersihkan residu berbahaya yang masuk ke hidung.

Bayam merah memiliki kandungan lain, seperti magnesium, vitamin C, vitamin E, vitamin B6 yang dapat menurunkan gejala asma.

BACA JUGA:Bawang Kucai Tidak Baik Dikonsumsi Berlebihan, Kenali Efek Samping yang Ditimbulkan untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Kucai, Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Nafsu Makan

4. Dapat menghambat osteoporosis

Bayam merah diketahui memiliki peran penting dalam tubuh yakni dapat mencegah osteoporosis.

Sumber: