Tempe Punya Manfaat Dapat Mencegah Anemia, Cek Lengkapnya di Sini

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat tempe yang baik untuk kesehatan, kamu bisa simak di sini.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, tempe cukup aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan.

Ada berbagai olahan tempe yang dapat dinikmati bersama, terlebih cara mengolahnya pun tidak sulit.

Kamu bisa mengonsumsi tempe sehari-hari, hal ini diketahui dapat mencegah anemia seseorang asal tidak berlebihan.

Makanan seperti tempe ini punya tekstur yang kenyal dan berasal dari biji kedelai yang sudah difermentasi dengan jamur rhizopus.

Sebagai bahan pokok membuat makanan, tempe ini kaya akan protein dan beberapa nutrisi lainnya yang mampu menurunkan kadar gula darah.

BACA JUGA:Cek di Sini, Buah Semangka Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Dapat Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:5 Daftar Manfaat Air Rebusan Kumis Kucing bagi Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mengatasi Masalah Ginjal

Jamur ini bisa terlihat pada bagian permukaan tempe, yakni berupa zat putih kabur yang membuat tempe menyatu (miselium).

Beberapa kandungan yang ada pada makanan ini yakni serat, karbohidrat, lemak, mineral, isoflavon, hingga vitamin B.

Tidak hanya menjadi makanan favorit, tempe dapat menjadi alternatif yang mudah untuk membuat makanan simpel dan enak.

Tak heran jika makanan seperti tempe, bisa menjadi populer dan favorit banyak orang, bahkan termasuk sebagai sumber protein yang bisa menggantikan daging.

Tempe dikenal dengan makanan tradisional Indonesia yang berasal dari kedelai, yang cukup digemari banyak orang.

BACA JUGA:Baik untuk Bayi, Inilah Sederet Manfaat Sayur Buncis untuk Kesehatan Bayi

Sumber: