Si Merah dengan Segudang Nutrisi, Ini 10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

BETVNEWS - Si merah dengan segudang nutrisi, inilah 10 manfaat buah bit untuk kesehatan yang sayang jika informasinya dilewatkan begitu saja.

Buah bit menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan, salah satunya cegah pikun. Tidak hanya pikum, masih ada manfaat lain yang bisa diklaim berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Warga Perumnas Korpri Geger, Seorang IRT Ditemukan Tewas Tergantung

BACA JUGA:Wujud Komitmen, BRI Dorong Terwujudnya Desa Wisata Sebagai Destinasi Unggulan Lewat Program Desa BRILiaN

Buah yang berasal dari kawasan Mediterania ini sudah dinikmati manfaatnya sejak zaman Yunani dan Romawi.

Tananaman dengan nama latin Beta vulgaris subsp ini tumbuh subur di dataran rendah hingga ketinggian 1000 m di atas permukaan laut. Biasanya buah bit dikonsumsi sebagai salad, jus atau olahan lezat lainnya.

BACA JUGA:Selamat! Cair Saldo DANA Kaget ke Pengguna, Klaim dengan Cara Ini

BACA JUGA:Cair ke Pengguna Ini, Auto Dapat Saldo DANA Gratis dari Aplikasi Game, Cek Caranya di Sini

Khasiat buah bit untuk kesehatan tidak lepas dari nutrisi yang dimilikinya yakni vitamin C, serat, protein, dan berbagai sifat antioksidan.

Kandungan tersebutlah yang mendorong buah bit sehingga mampu mencegah berbagai gangguan kesehatan mulai dari turunkan tekanan darah tinggi, jaga kadar gula darah, tingkatkan kekebalan tubuh, menyehatkan mata, hingga cegah anemia.

BACA JUGA:Cuan Auto Ngalir Deras di Depan Mata, Ini Dia Cara Klaimnya Tanpa Aplikasi Loh

BACA JUGA:Kabur Usai Tusuk Istri dan Ayah Kandung di Bengkulu Utara, Pelaku Kini Diburu Polisi

Melansir dari halodoc.com, berikut kandungan dan manfaat buah bit untuk kesehatan

Kandungan buah bit

• Kalori: 29 kilokalori.
• Protein: 0.42 gram.
• Karbohidrat: 7.50 gram.
• Gula: 5.42 gram.
• Serat: 0.40 gram.

Sumber: