Si Merah dengan Segudang Nutrisi, Ini 10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

Diketahui kalium berfungsi sebagai pendukung fungsi otot dan saraf dalam tubuh.

BACA JUGA:Minuman Sehat Ini Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil, Cek Beberapa Rekomendasi di Sini

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Komitmen Tingkatkan Pelayanan di RSMY, Gedung Terbengkalai Segera Direvitalisasi

7. Menyehatkan pencernaan

Manfaat buah bit untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menyehatkan pencernaan. Hal tersebut berkat kandungan serat yang terdapat di dalam buah bit itu sendiri.

Diketahui, serat berfungsi untuk meningkatkan kualitas bakteri baik di dalam usus sehingga feses lebih lunak dan mudah di keluarkan.

Dengan begitu, pencernaan lebih lancar dan terhindar dari masalah sembelit.

BACA JUGA:Tanpa Perlu Obat-obatan, Ini Cara Alami Atasi Penyakit Asam Urat

BACA JUGA:Puncak Libur Idul Adha 2025, 97.923 Kendaraan Lewati Jalan Tol, Termasuk Bengkulu-Taba Penanjung

8. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang lain adalah membantu menurunkan berat badan. Kemampuan ini juga didorong oleh kandungan serat yang dimiliki buah bit itu sendiri.

Informasinya, serat efektif menahan rasa kenyang lebih lama sehingga berat badan lebih terkontrol.

9. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buah bit selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan lutein atau zeaxanthin yang dimilikinya mampu menjaga kejernian mata saat melihat.

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Wacanakan Beli Pesawat untuk Daerah 3T

Sumber: