Si Merah dengan Segudang Nutrisi, Ini 10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah bit mampu menghadang radikal bebas dengan meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan begitu, tubuh terhindar dari berbagai bakteri dan virus yang ingin menyerang.

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Kenali 5 Jenis Cemilan yang Cocok untuk Penderita Asam Urat, Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:Narasi Negatif Soal Tambang di Raja Ampat Disorot Aktivis, Ini Faktanya

4. Mencegah pikun

Selain meningkatkan kekebalan tubuh, buah bit juga efektif mencegah pikun.

Kemampuan ini berkat kandungan nirat yang dimiliki buah bit mampu melawan perkembangan pikun khususnya pada lansia.

5. Meningkatkan stamina

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu meningkatkan stamina. Hal tersebut kerena buah bit mengandung kerbohidrat dan protein yang bisa menutrisi tubuh.

Mengkonsumsi jus buah bit bisa memberikan rasa kenyang sehingga stamina kembali lagi.

BACA JUGA:Mudah Banget Tanpa Aplikasi Tambahan, Inilah Cara Tukar Poin Jakpat Jadi Saldo DANA, Intip Disini

BACA JUGA:Obat-obatan Dikirim ke Pulau Enggano Atasipasi Warga Sakit, Kapal Berangkat Bersama 104 Penumpang

6. Mendukung fungsi otot dan saraf

Manfaat buah bit untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mendukung fungsi otot dan saraf.

Dengan begitu, mengkonsumsi buah bit membuat masa kerja otot lebih optimal. Kemampuan tersebut didorong dengan kandungan kalsium yang dimilikinya.

Sumber: