Asupan cairan dalam tubuh sangat penting agar organ seperti jantung, hati, ginjal, dan paru-paru dapat berfungsi dengan normal.
BACA JUGA:Ketua DPRD Akan Panggil RSUD Tais, Soal Dugaan Malpraktik dan Pelayanan
Jika jantung Anda tiba-tiba terasa berdetak lebih kencang meski tidak melakukan aktivitas fisik berat, ada kemungkinan Anda mengalami dehidrasi.
Penurunan kadar elektrolit dalam tubuh dapat memengaruhi kemampuan jantung untuk memompa darah.
BACA JUGA:Sungguh Terlalu! Ada Oknum Jadikan Bahu Jalan Tempat Buang Sampah
3. Pusing
Memenuhi kebutuhan cairan dan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung air sangat penting agar otak dapat berfungsi dengan maksimal dan optimal.
BACA JUGA:Perlindungan Hukum Guru, PGRI-Polda Teken Perjanjian Kerja Sama
Apabila tubuh kekurangan cairan, biasanya kepala akan terasa pusing.
Saat merasa pusing atau pusing, usahakan untuk segera minum air putih atau makan buah dengan kandungan air yang tinggi.
BACA JUGA:Kapolda: Ditemukan Peluru Tajam di Rumah Mantan Bupati Kaur
4. Sulit Berkonsentrasi
Dehidrasi juga dapat mengurangi kemampuan untuk berkonsentrasi. Sulit berkonsentrasi atau mulai merasa bingung bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami dehidrasi.
BACA JUGA:NewJeans Boyong 3 Piala, Berikut Daftar Lengkap Pemenang Korean Music Awards 2023
Apalagi saat mulai sulit untuk fokus pada apa yang Anda lakukan, mungkin yang Anda butuhkan adalah minum air putih yang cukup.
Segera cari bantuan medis juga jika Anda mulai merasa tidak mampu berkonsentrasi dengan baik.