BACA JUGA:Penyebab Kebakaran Belum Diketahui, Polisi Pasang Police Line
- Sajikan makanan yang mengandung serat dan karbohidrat, seperti gandum, beras merah, sayuran, dan buah-buahan, supaya anak merasa kenyang lebih lama.
- Sajikan makanan berprotein tinggi saat sahur, seperti daging tanpa lemak atau ikan, sebagai salah satu sumber energi penting bagi tubuhnya.
BACA JUGA:Mandi Balimau di Sungai, Tradisi Masyarakat Mukomuko Sambut Bulan Ramadan
- Pastikan anak minum air putih maupun air mineral yang cukup guna mencegah dehidrasi.
- Pastikan anak tak konsumsi minuman bersoda dan tidak makan secara berlebihan saat sahur.
- Hindari memberikan makanan dalam kadar gula tinggi, terlalu asin, pedas, dan goreng-gorengan saat sahur supaya tidak menimbulkan masalah pada pencernaan.
BACA JUGA:5 Tradisi Unik Sambut Ramadhan dari Berbagai Daerah di Indonesia
Inilah beberapa cara mengenalkan puasa pada anak yang perlu kamu terapkan, untuk melalui ibadah puasa pertamanya.(*)