Dengan mencari lebih banyak mengenai kecerdasan emosi ini, latih diri dalam mengenali berbagai emosi dan mengelola secara ideal, sehingga dapat memahami mengenai diri sendiri dan setelahnya bisa pula memahami orang lain.
BACA JUGA:Tanda-tanda Bahwa Kamu Butuh Menjadi Diri Sendiri, Cek di Sini
Terkoneksi dengan spiritualitas diri sangat diperlukan, dapat melakukannya dengan cara meditasi, berdoa, beribadah, serta apapun yang dapat membuat kita percaya.
Bahwa "pencarian makna" dan spiritualitas yang diungkap oleh penemu logoterapi, Viktor Frankl ialah sebagai cara manusia untuk bertahan dari setiap penderitaan, sehingga dapat berdampak baik kepada orang lain.
Cara ini efektif dalam pemulihan diri yakni melakukan salah satu 4 hal tersebut dan dilakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang lebih baik.
Selain itu selalu evaluasi, apakah dari ke-4 self healing di atas bisa berjalan dengan baik atau sebaliknya. Inilah beberapa cara agar membuat diri semakin tenang dan membuat perasaan jauh lebih baik dari sebelumnya.(*)