2. Menjaga Kesehatan Mata
Buah melon kaya akan vitamin A sehingga bisa mencegah katarak, degenerasi makula, menjauhkan mata dari sinar radiasi, dan menjaga kesehatan mata lainnya.
Selain itu juga, kandungan lutein dan zeaxanthin yang membuat mata lebih sehat dan mencegah mata rabun pada usia dini.
3. Memperkuat Sistem Imun dan Mencegah Infeksi
Melon termasuk buah dengan vitamin C yang bermanfaat bagi imun tubuh. Vitamin C mempercepat perpindahan sel-sel imun ke area infeksi dan merangsang sel tertentu untuk memakan bakteri.
Vitamin C juga memperkuat sel imun yang melindungi jaringan tubuh dari kerusakan selama melawan kuman. Agar sistem imun kamu lebih kuat dan tubuh senantiasa terlindungi dari infeksi, makanlah setidaknya satu potong melon setiap hari.
4. Mengurangi Tekanan Darah
Manfaat buah melon yang selanjutnya bagi kesehatan adalah dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Melon adalah buah yang rendah sodium dan kaya potasium, hal tersebut bisa membantu kamu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.
5. Baik untuk Pencernaan
Buah melon dapat menjadi solusi bagi kamu yang susah untuk buang air besar (BAB). Manfaat ini tidak lain berasal dari kandungan air dan serat yang ada pada melon.
Asupan air dan serat akan membuat feses lebih berisi, tetapi cukup lunak untuk dikeluarkan dari tubuh.
Itulah 7 manfaat buah melon untuk tubuh. Semoga bermanfaat. (*)