Stroberi mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C tersebut berperan penting dalam penyembuhan luka serta mencegah dan mengobati infeksi pernapasan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat meningkatkan produksi T-sel yang menghapus sel terinfeksi. Selain itu, vitamin C juga meningkatkan produksi Sel-B yang membuat antibodi sehingga tubuh bisa melawan virus.
BACA JUGA:Bebas Jerawat dan Flek Hitam, Ini 7 Manfaat Stroberi untuk Wajah, Auto Glowing dan Awet Mudah!
3. Meningkatkan Kinerja Otak
Manfaat stroberi untuk kesehatan yang pertama adalah dapat meningkatkan fungsi otak. Seiring bertambahnya usia, fungsi otak biasanya akan mengalami penurunan.
Namun tidak perlu khawatir, menurut penelitian stroberi mengandung antioksidan yang mampu meningkatkan fungsi otak apabila dikonsumsi secara rutin.
Mengonsumsi rutin buah stroberi dapat membantu menghindari bahkan mengatasi penyakit alzheimer.
BACA JUGA:Jadi Rahasia Kecantikan Tradisional, Berikut Manfaat Kapur Sirih untuk Kulit dan Rambut
4. Melindungi Kesehatan Jantung
Stroberi untuk kesehatan dapat membantu mencegah beberapa kondisi yang bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Selain itu, mengonsumsi stroberi juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
Kadar trigliserida yang tinggi dalam darah meningkatkan risiko penyakit jantung. Sementara trigliserida yang rusak akan meninggalkan produk samping yang memicu peradangan.
Selain itu, trigliserida yang rusak juga memicu pembentukan plak di dinding pembuluh darah yang bisa menyumbat pembuluh darah.
Untuk itu, rutin mengonsumsinya untuk jaga kesehatanmu.
5. Mengurangi Peradangan
Manfaat stroberi selanjutnya untuk kesehatan ialah dapat mengurangi peradangan akibat bakteri atau akitivitas fisik.