2. Buah Ceri
Buah ceri sangat direkomendasikan utuk dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Buah ceri terkenal dpat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Hal ini pun pernah disampaikan oleh sebuah studi yang menujukan jika mengonsumsi buah ceri dapat mengurangi kada asam dalam tubuh.
Buah ceri mengandung yang namanya antosianin. Antosianin tinggi dalam buah ceri dapat menghambat dan mengurangi peradangan serta dapat membersihkan oksida nitrat dalam darah.
BACA JUGA:Buah Kiwi Bisa Menjaga Tekanan Darah, Cek Manfaat Lainnya dari Buah Kiwi untuk Kesehatan Disini
3. Semangka
Selain buah ceri ternyata ada buah lain yang cocok dikonsunsi oleh penderita asam urat, uah tersebut adalah semangka.
Semangka adalah buah yang kaya akan air dan memiliki sifat diuretik. Sifat inilah yang mampu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.
Selain itu, semangka rendah akan purin. Purin adalah senyaea yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Maka dari itu, apabila asam urat kamu sedang tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah semangka.
4. Blewah
Blewah adalah buah yang sejenis dengan labu-labuan. Blewah merupakan buah kaya akan vitamin C.
Seperti yang diketahui, jika vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat yang tinggi.
Selain itamin C, blewah juga mengandung vitamin A, vitamin B Kompleks, vitamin K, serta beragam macam mineral baik seperti kalium.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung hingga Cegah Sembelit, Cek Manfaat Lainnya dari Buah Semangka untuk Kesehatan