Kacang kedelai juga bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah berkat kandungan zat besi dan juga tembaga yang ada di dalamnya.
Kedua kandungan ini penting untuk memproduksi sel darah merah sehingga keduanya akan memproduksi sel darah merah yang sesuai di dalam tubuh dan membantu tubuh untuk berfungsi secara optimal.
Tidak hanya itu, kacang kedelai juga dapat menurunkan kekakuan pada pembuluh darah berkat kandungan kandungan isoflavon, antosianin, dan flavan-3-ol yang mampu mencegah stres oksidatif yang biasanya memicu peningkatan kekakuan pembuluh darah.
5. Menguatkan Akar Rambut
Selain manfaat di atas, kacang kedelai juga bermanfaat untuk menguatkan akar rambut sehingga dapat membantu perawatan akar rambut agar menjadi lebih kuat.
Kacang kedelai ini juga mampu melindungi rambut dari alopesia androgenik sedang hingga parah yang seringkali terlihat melalui bentuk umum kebotakan.
BACA JUGA:Berikut Ragam Manfaat Buah Melon untuk Kecantikan, Bisa untuk Kulit dan Rambut lho, Cek Segera!
6. Memperbaiki Kualitas Tidur
Manfaat kacang kedelai lainnya adalah untuk memperbaiki kualitas tidur lantaran kandungan isoflavonnya yang tinggi sehingga berpengaruh baik terhadap durasi dan kualitas tidur sehingga keduanya akan menjadi lebih baik.
Tak hanya itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang jarang mengonsumsi kedelai atau produk kedelai lebih mungkin mengalami gejala depresi sehingga mengonsumsi kacang kedelai ini sangat disarankan untuk mengatasi kedua masalah tersebut.
BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu! Ini Cara Atasi Insomnia dengan Mudah, Cukupkan untuk Istirahat
Demikian ragam manfaat kacang kedelai untuk kesehatan tubuh yang wajib kamu ketahui. Yuk klaim manfaatnya dengan rajin mengonsumsi kacang kedelai. Semoga bermanfaat!(*)