BETVNEWS - Inilah 5 makanan pemicu kerusakan mata, yuk ketahui agar dapat menghindari makanan ini sedari dini.
Mata adalah satu diantara panca indra yang sangat penting bagi tubuh. Keberadaan mata sebagai alat pengelihatan merupakan salah satu anugrah yang tuhan ciptakan untuk manusia.
BACA JUGA:5 Langkah Menjaga Kesehatan Mata Setelah Menatap Layar, Ikuti Jika Ingin Mata Aman dari Radiasi
Seperti organ tubuh lainnya, pastinya mata memerlukan perhatian khusus dalam penjagaan kesehatannya. Diantara faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan mata adalah pola makan.
Beberapa makanan tertentu diketahui dapat merusak kesehatan mata jika dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:9 Masalah Kesehatan Ini Bisa Teratasi dengan Mengonsumsi Nanas Madu, Apa Saja Sih? Cek di Sini
Apa lagi sejak dini perlu diketahui jika menjaga pola makan untuk kesehatan sangatlah penting.
Satu diantara makanan pemicu kerusakan mata adalah makanan bergula tinggi. Mengonsumsi gula berlebih dapat menjadi pemicu utama kerusakan mata.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Matamu dengan Menghindari 5 Kebiasaan Buruk Ini, Cepat Cek Sebelum Makin Parah
Lantas, makan apa saja yang dapat memicu kerusakan mata?
Berikut adalah 5 makanan pemicu kerusakan mata, diantaranya:
BACA JUGA:Jangan Lewatkan 7 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Ini, Salah Satunya Cegah Peradangan
1. Makanan bergula tinggi
Makanan pemicu kerusakaan mata yang pertama adalah makanan yangmengandung kadar gula yang tinggi.
Makanan yang mengandung gula tinggi dapat meningkatkan trisiko diabetes. Diabetes dapat merusak pembulu darah kecil di mata, di mana ini dapat menyebabkan yang namanya retinopati atau gangguan pengelihatan.