Konsumsi buah blackberry secara rutin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan ketika mengatasi perasangan.
5. Mencegah penyakit kardiovaskular
Penyakit jantung dapat dicegah dengan mengonsumsi buah blackberry. Blackberry kaya akan kandungan antosianin yang dapat menbantu melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Nomor 3 Belum Banyak yang Tahu, Yuk Intip
Kardiovaskular biasanya disebabkan oleh aterosklerosis. kondis di amana flek menumpuk di dalam arteri. Penumpukan ini dapat menyebabkan berbagai macam masalah, sperti jantung, stroke, himgga gagal ginjal.
Untuk itu, rutin konsumsi buah blackberry untuk mendapatkan manfaatnya.
6. Mengurangi risiko kanker
manfaat buah blackberry untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat mengurangi risiko penyakit kanker. Tinggi kandungan antioksidan di buah blackberry inilah yang memperkecil risiko kanker.
BACA JUGA:8 Manfaat Black Garlic untuk Kesehatan, Cegah Komplikasi Penyakit Asam Lambung hingga Atasi Diabetes
Buah blackberry dapat dikonsumsi menjadi jus segar. Maka dari itu, mengonsumsi jus buah blackberry setiap hari dapat mengurangi risiko kanker bertumbuh di dalam tubuhmu.
7. Menjaga kesehatan tulang
Manfaat buah blackberry untuk kesehatan adalah dapat menjaga kesehatan tulang. Buah blackberry mengandung vitamin K yang cukup guna memenuhi kebutuhan vitamin harian.
Vitamin K bagi tulang sangat bermanfaat, apalagi selain vitamin K, buah blackberry pun mengandung mineral seperti kalsium, serta magnesium yang apat memperkuat jaringan tulang.
Itulah 7 manfaat buah blackberry untuk kesehatan yang dapat kamu ketahui. Semoga bermanfaat. (*)