Mampu Turunkan Tekanan Darah! Ini 8 Manfaat Lain Buah Anggur untuk Kesehatan

2. Mencegah peningkatan kolesterol

Manfaat anggur untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mencegah peningkatan kolesterol. 

Hal tersebut berkat kandungan yang dimilikinya membantu mengontrol kadar kolesterol agar tidak terjadi lonjakan yang tiba-tiba.

Hal ini sejalan dengan penelitian dalam jurnal Food and Function mengenai khasiat anggur terhadap kolesterol. 

Penelitian tersebut menghasilkan bahwa delapan minggu 69 orang yang mengidap kolesterol, mengonsumsi tiga cangkir anggur merah setiap hari membuat kadar kolesterol menurun secara optimal.

BACA JUGA:Daun Basil Ampuh Mengatasi 8 Masalah Kesehatan Ini, Cek di Sini Apa Saja Kebaikannya untuk Tubuh

3. Mengoptimalkan sistem imun tubuh

Manfaat anggur untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengoptimalkan sistem imun tubuh.

Kandungan vitamin C yang dimiliki anggur berfungsi untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Selain itu, kandungan tersebut juga ampuh melawan radikal bebas penyebab munculnya penyakit.

4. Mencegah penyakit kanker

Selaian baik untuk imun, anggur juga bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker.

Sifat antioksidan yang dimiliki anggur dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas, sehingga sel-sel berbahaya yang mencoba masuk dapat ditangkal, salah satunya sel kanker.

5. Meningkatkan kemampuan mengingat

Manfaat anggur untuk kesehtan lainnya adalah membantu meningkatkan kemampuan mengingat.

Bagi kamu yang memiliki daya ingat lemah, mengkonsumsi anggur secara rutin dapat membantu kamu mengoptimalakan daya ingat.