BETVNEWS - Teh hijau menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, yuk simak ulasannya di sini.
Camellia sinensis atau teh hijau berasal dari Jepang yang kemudian menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia. Diketahui, teh hijau sudah dimanfaatkan sebagai minuman herbal mulai dari abad ke-9. Rasanya yang khas dan menyehatkan membuat teh hijau populer dan disukai oleh banyak orang. BACA JUGA:Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan, Ini 8 Fakta Menarik Buah Kedondong yang Jarang Diketahui Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat dari minum teh hijau secara rutin, diantaranya membantu meningkatkan fungsi otak. Hal tersebut karena teh hijau mengandung kafein dan asam amino yang berfunsi secara efektif meningkatkan fungsi otak. Selain itu, teh hijau juga baik untuk jantung karena mengandung sifat antioksidan yang berfungsi mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah sehingga meringankan kerja antung. BACA JUGA:Baik Bagi Jantung dan Mata, Ini 8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tidak hanya itu, teh hijau juga dapat membantu membakar lemak, meningkatkan energi, dan mencegah beberapa jenis kanker. Manfaat ini tidak lepas dari kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalam teh hijau itu sendiri. Berikut 5 manfaat teh hijau khas Jepang untuk kesehatan: 1. Meningkatkan fungsi otak Teh memiliki kandungan kafein yang dapat menghambat aktivitas adenosin, suatu senyawa dalam tubuh yang menyebabkan kantuk. Selain itu, kafein juga efektif untuk meningkatkan fungsi otak dan daya ingat. BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Teh Jahe untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Mual Karena Mabuk Perjalanan Kafein akan bekerja dengan asam amino L-theanine, bahan lain dalam teh hijau. Perpaduan kedua zat ini dapat membantu fungsi otak menjadi lebih baik. 2. Membakar lemak Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak dalam tubuh. Untuk yang sedang menjalankan diet menurunkan berat badan, makan teh hijau bisa jadi pilihan. 3. Meningkatkan energi Selain membantu mengurangi berat badan, teh hijau juga efektif dalam meningkatkan energi. BACA JUGA:Benar-benar Efektif Kurangi Stres Oksidatif, Buah Ceri Simpan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan Kandungan kafein yang terdapat dalam teh dapat mengubah asam lemak menjadi energi yang bisa bermanfaat untuk tubuh. 4. Mencegah beberapa jenis kanker Teh hijau mengandung antioksidan tinggi, yang dapat melindungi bagian tubuh yang berisiko menjadi tempat berkembangnya sel kanker. Kanker usus besar adalah salah satu jenis kanker yang diyakini dapat dicegah dengan teh hijau. 5. Mencegah Sakit Jantung Selain melindungi otak, kandungan katekin pada teh hijau juga dapat membunuh bakteri dan menghambat virus dalam tubuh. BACA JUGA:Kombinasikan Susu dengan 5 Jenis Makanan Ini Sangat Berbahaya Untuk Kesehatan, Cek di Sini Efek Sampingnya Tak hanya itu, teh hijau juga dikatakan mampu mencegah berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2 dan penyakit jantung. Teh hijau mampu meningkatkan antioksidan dalam darah sehingga bisa mencegah kolesterol jahat (LDL) mengalami oksidasi. Pasalnya, LDL yang mengalami oksidasi menjadi salah satu pemicu penyakit jantung. BACA JUGA:Kenali 7 Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi di Dalam Tubuh, Nomor 3 Paling Ampuh Atasi Masalah Kesehatan Ini Teh hijau juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat serta trigliserida. Kedua hal tersebut bisa menimbulkan gangguan pada jantung jika levelnya tinggi dalam tubuh. Demikian 5 manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat. (*)Cakap Tingkatkan Fungsi Otak, Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan
Rabu 19-06-2024,16:30 WIB
Reporter : Merita
Editor : Wizon Paidi
Tags : #teh hijau
#pencernaan
#kesehatan
#kanker
#jantung
#fungsi otak
#camellia sinensis
#asam amino
#antioksidan
Kategori :
Terkait
Senin 21-10-2024,14:11 WIB
5 Manfaat Tak Terduga Kuaci untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Berat Badan
Senin 21-10-2024,13:20 WIB
Jantung Pisang Bisa Mencegah Pengeroposan Tulang, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui
Senin 21-10-2024,12:25 WIB
4 Minuman Enak Buah Pisang yang Perlu Dicoba, Cek Resep Simpelnya di Sini
Senin 21-10-2024,10:22 WIB
Coba Konsumsi Buah Pisang Ini, Dipercaya Ampuh Meringankan Kram Kaki bagi Ibu Hamil, Cek Manfaatnya
Senin 21-10-2024,09:49 WIB
Sumber Air dan Elektrolit, 6 Manfaat Mengonsumsi Buah Melon Bagi Anak Usia 1 Tahun
Terpopuler
Minggu 20-10-2024,20:32 WIB
Sajikan Aneka Jajanan Menggugah Selera, Moonfood Pantai Panjang Diserbu Pecinta Kuliner
Minggu 20-10-2024,19:06 WIB
Resep Camilan Enak dan Gampang Dibuat, Cobain Semangka Goreng Ini
Minggu 20-10-2024,20:02 WIB
Apdian Utama Jabat Ketua Pemuda Muhammadiyah Bengkulu Selatan 2024-2027
Minggu 20-10-2024,19:09 WIB
10 Manfaat Buah Melon, Cek Kandungan Nutrisinya untuk Kesehatan
Minggu 20-10-2024,18:06 WIB
Resep Minuman Segar Sehari-hari, Cobain Es Lemon Semangka Ini, Dijamin Bikin Nagih
Terkini
Senin 21-10-2024,14:11 WIB
5 Manfaat Tak Terduga Kuaci untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Berat Badan
Senin 21-10-2024,13:20 WIB
Jantung Pisang Bisa Mencegah Pengeroposan Tulang, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui
Senin 21-10-2024,13:11 WIB
6 Cara Sederhana Ini Bisa Halau Lemak Perut Selamanya, Terapkan Pola Makan Sehat hingga Tidur Cukup
Senin 21-10-2024,13:05 WIB
5 Ton Alat Kesehatan dan Obat-obatan Kadaluwarsa di Kaur Akan Dimusnahkan
Senin 21-10-2024,12:57 WIB