Selain itu, susu juga mengandung melatonin yang membantu mengontrol hormon alami tubuh yang berperan untuk mengatur pola tidur.
BACA JUGA:7 Manfaat Teh Bunga Telang yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Diseduh dengan Cara Ini
5. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Susu putih juga bermanfaat menjaga kesehatan jantung. Selain memperkuat tulang, kandungan kalsium di dalam susu juga mampu membantu memperkuat otot jantung dalam memompa darah keseluruh tubuh.
Oleh karena itu, mengonsumsi segelas susu dapat mencegah penyakit fatal seperti tekanan darah tinggi dan kemungkinan terkena stroke.
BACA JUGA:7 Manfaat Teh Bunga Telang yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Diseduh dengan Cara Ini
6. Membantu Mencegah Penyakit Berbahaya
Manfaat susu putih untuk kesehatan dapat membantu mencegah penyakit berbahaya lainnya. Kandungan laktosa dalam susu mampu membantu organ hati mengurangi produksi kolesterol jahat.
Laktosa juga membantu tubuh dalam melawan jenis kanker tertentu karena membantu organ hati untuk mengurangi produksi kolesterol yang dapat berbahaya bagi tubuh dan perkembangan sel abnormal.
7. Melembabkan Wajah
Manfaat susu putih tidak hanya untuk kesehatan, tapi juga untuk kecantikan.
Selain dikonsumsi susu juga dapat dijadikan sebagai bahan untuk perawatan diluar tubuh seperti masker yang berfungsi menjaga kelembaban wajah.
Susu membantu mengatasi masalah wajah, seperti kulit wajah yang kering dan kusam.
Beberapa penelitian menunjukan bahwa susu dapat membantu meremajakan sel kulit sehingga terus beregenerasi.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Pisang untuk Wajah, Skincare Bahan Alami yang Manjur Samarkan Flek Hitam